Tendinitis del Manguito Rotador en Málaga

La tendinitis del manguito rotador en Málaga es una de las causas más comunes de dolor en el hombro, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos con los brazos o en deportistas. Este tipo de lesión puede limitar gravemente la movilidad y afectar la calidad de vida. En Juárez Fisioterapia, clínica especializada en la recuperación de la Tendinitis del Manguito Rotador en Málaga, entendemos la importancia de un diagnóstico preciso y un tratamiento eficaz para recuperar la funcionalidad del hombro de manera segura y duradera. Pide cita con nosotros y recupera tu movilidad.

Explicamos el origen

¿Qué es la Tendinitis del Manguito Rotador?

El manguito rotador es un conjunto de cuatro músculos y sus tendones que rodean la articulación del hombro: el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular. Su función principal es estabilizar la cabeza del húmero dentro de la cavidad glenoidea y permitir los movimientos de rotación, elevación y abducción del brazo.

Cuando alguno de estos tendones se inflama, aparece lo que conocemos como tendinitis del manguito rotador. En la mayoría de los casos, el tendón más afectado es el supraespinoso, debido a su posición y función en los movimientos de elevación del brazo. ¿Quieres recuperarte de tu Tendinitis del manguito rotador en Málaga?

Pedir cita ya

Causas y factores de riesgo de la tendinitis del manguito rotador

Sobrecarga y movimientos repetitivos

La causa más frecuente es la sobrecarga funcional, producto de movimientos repetitivos del brazo por encima de la cabeza. Este tipo de gestos es habitual en deportistas (nadadores, tenistas, jugadores de pádel, halterófilos) y en trabajadores manuales como pintores, albañiles o electricistas.

Factores degenerativos

Con el paso del tiempo, los tendones del manguito rotador sufren cambios degenerativos que los hacen más vulnerables a la inflamación o al desgarro. En personas mayores de 40 años, la falta de elasticidad, el riego sanguíneo reducido y la pérdida de fuerza muscular contribuyen a la aparición de la tendinitis.

Factores posturales y biomecánicos

Una mala postura corporal, especialmente la típica cifosis dorsal o los hombros adelantados (postura de “espalda encorvada”), aumenta la fricción entre los tendones y el acromion. Esto genera un síndrome de pinzamiento subacromial, que a menudo precede o acompaña la tendinitis.

Ayudamos a identificar tu lesión

Síntomas de la tendinitis del manguito rotador

Reconocer los síntomas de forma temprana es esencial para evitar complicaciones como la rotura del tendón o la pérdida de movilidad. Los principales signos incluyen:

· Dolor en la parte superior y lateral del hombro, especialmente al levantar el brazo o al dormir de lado.
· Dolor nocturno, que interrumpe el descanso y suele empeorar al recostarse sobre el hombro afectado.
· Rigidez o pérdida de movilidad, dificultando actividades cotidianas como vestirse, peinarse o alcanzar objetos altos.
· Debilidad muscular al intentar elevar o rotar el brazo.

En casos más avanzados, puede aparecer una sensación de chasquido o crepitación durante el movimiento.

Pedir cita ya

Tratamiento de la tendinitis del manguito rotador con fisioterapia

Fase 1 – Control del dolor e inflamación

Durante la fase aguda, nos centramos en reducir el dolor mediante:

Terapias manuales suaves, como drenaje o masaje transversal.

Electroterapia, ultrasonidos o láser terapéutico, para mejorar la circulación y acelerar la reparación tisular.

Aplicación de crioterapia (hielo) local durante las primeras 48–72 horas.

Educación postural para evitar movimientos dolorosos y posiciones inadecuadas.

Fase 2 – Recuperación de la movilidad articular

Una vez controlado el dolor, comenzamos a trabajar en la movilidad del hombro:

Movilizaciones pasivas y activas asistidas para restaurar el rango articular.

Técnicas de liberación miofascial sobre el pectoral, dorsal ancho y trapecio.

Ejercicios suaves de rotación externa, abducción y flexión controlada.

Fase 3 – Fortalecimiento muscular y reeducación

Esta etapa es fundamental para evitar recaídas:

Ejercicios específicos de fortalecimiento del manguito rotador, con bandas elásticas o pesas ligeras.

Entrenamiento de la escápula y músculos estabilizadores (serrato anterior, romboides, trapecio inferior).

Reeducación postural global para mejorar la alineación del hombro y la columna cervical.

Trabajo propioceptivo para recuperar la coordinación y estabilidad articular.

Fase 4 – Prevención y vuelta a la actividad

Cuando el paciente ha recuperado la fuerza y movilidad necesarias, diseñamos un plan de mantenimiento adaptado a su rutina diaria o deportiva. Incluye:

Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento periódico.

Corrección de gestos técnicos (en deportistas).

Consejos ergonómicos para el trabajo o las actividades domésticas.

¿Por qué confiar en Juárez Fisioterapia para tratar tu lesión de manguito rotador?

La tendinitis del manguito rotador es una lesión frecuente, pero con un diagnóstico adecuado y un tratamiento fisioterapéutico bien planificado, la recuperación es completamente posible. En Juárez Fisioterapia Málaga, aplicamos un enfoque integral basado en evidencia científica, combinando técnicas manuales, tecnología avanzada y ejercicios personalizados para lograr una recuperación rápida y duradera. Aquí puedes ver opiniones de todos nuestros pacientes

Si sientes dolor en el hombro, rigidez o pérdida de movilidad, no esperes a que el problema se agrave. Te invitamos a acudir a nuestra clínica en Málaga, Andalucía, donde nuestros fisioterapeutas especialistas en hombro te ayudarán a recuperar tu bienestar y volver a tus actividades sin dolor.